Let your inner artist arise

Deja que tu artista interno surja

We are very vulnerable, fragile creatures in need of support. Art can heal our deepest problems, the problems of the soul.

Somos seres vulnerables y frágiles con necesidad de apoyo. El arte puede curar nuestros problemas mas profundos, los problemas de nuestra alma.

img_2326Creating art provides a distraction, giving your brain a break from your usual thoughts. When you get totally immersed in a creative endeavor, you may find yourself in a state of “flow.” This meditative-like state focuses your mind and temporarily pushes aside all your worries.

Crear arte nos ayuda a distraernos, le da un descanso a nuestro cerebro de sus pensamientos usuales. Cuando nos vemos inmersos en la creatividad, nos encontramos en un estado de “flow”, éste estado meditativo hace que nuestra mente deje a un lado todas sus preocupaciones.

Creating art is a very effective way to stimulate the brain and anyone can do it.Activities like painting, sculpting, knitting, quilting, gardening, drawing, creating, making and playing music, dancing and photography are relaxing and rewarding hobbies that can lower your stress levels and leave you feeling mentally clear and calm.

Crear arte es una fomra efectiva para estimular nuestro cerebro y lo mejor de todo es que todos podemos hacerlo. Actividades como pintar, esculpir, tejer, hacer jardinería, dibujar, crear, hacer y tocar música, bailar y fotografía son pasatiempos que relajan y hacen que disminuya nuestro nivel de estés, dejando una mente clara y calmada.

 

 
“Art washes from the soul the dust of everyday life.” — Pablo Picasso
“El arte lava de nuestra alma el polvo de todos los días” — Pablo Picasso

Make Art your life style!

  • Creating Art Relieves Stress / Crear arte alivia el estrés
  • Art enhances problem-solving skills./ Mejora las estrategias de resolución de problemas.
  • Art encourages creative thinking. / Fomenta una forma de pensar creativa.
  • Stimulates your brain to grow new neurons./Estimula el crecimiento de nuevas neuronas. 
  • Helps both hemispheres of your brain communicating with each other. / Ayuda a conectar ambos hemisferios del cerebro. 
  • Art Boosts Self-Esteem and Provides a Sense of Accomplishment / Mejora el autoestima y da un sentimiento de logro. 
  • Creating art increases the “feel good” neurotransmitter dopamine, which boosts drive, focus, and concentration./ Aumenta la liberación de Dopamina, el neurotransmisor que nos hace sentirnos bien y nos ayuda en la concentración.
  • Art Increases Empathy, Tolerance, and Feelings of Love./ El arte aumenta la empatía, tolerancia y sentimientos de amor.
  • Art Improves Quality of Life and wards off depression./ El arte de mejor calidad de vida y aleja la depresión.

 

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Mel