Joyful Balance Español

 E M P I E Z A   U N A    V I D A    S A N A,    

E N   B A L A NC E    Y    L L E N A     D E     S E N T I D O

IMG_0165Basado en el principio de homeostásis, Joyful balance promueve un estilo de vida saludable para ayudarte a alcanzar tus metas, aspiraciones y mejorar tu calidad de vida. Sabemos que cada persona es diferente, y es por eso que creamos un plan específico para ti. Una rutina fácil de seguir que incorpora alimentación, estiramientos, yoga, infusiones naturales, aceites esenciales, y artes expresivas. Un plan que te ayudara a  que cada día sea mas fácil llevar, una vida sana, plena y llena de sentido.

La felicidad la llevas dentro!

                                              ALIMENTOS

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Los alimentos tienen un efecto directo en nuestro organismo. también tienen efecto en la forma como nos sentimos y en cómo nos desenvolvemos en  nuestro entorno. Cada cuerpo es diferente, con diferentes necesidades, excesos y deficiencias.

Basándonos en la ciencia del Ayurveda, te ayudamos a descubrir los alimentos que te promueven balance a tu organismo. Los alimentos  adecuados ayudan manejar de estados emocionales y anímicos, mejoran la relación que tienes con tu cuerpo y ayudan a que te sientas mejor durante el día.

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INFUSIONES NATURALES

IMG_2825Las infusiones tienen múltiples beneficios y un sinfín de propiedades para la salud de nuestro cuerpo y también para nuestra mente. Las infusiones tienen un efecto en tu sistema digestivo, en tu sistema inmunológico y en tu estado de ánimo. Ayudan a que te sientas mejor física y emocionalmente.

ACEITES ESENCIALES
Se han usado durante miles de años por sus propiedades curativas. Los aromas tienen una influencia poderosa en el bienestar, sus compuestos altamente concentradas brindan beneficios terapéuticos.

IMG_2827EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

La respiración es esencial para la vida, es una herramienta valiosa para ayudar a restablecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Trabajar con la respiración aumenta tu capacidad pulmonar, genera tranquilidad y paz mental, revitaliza el cuerpo, mejora el manejo de estrés, ansiedad y emociones, ayuda a dormir bien e induce un estado de meditación. Los ejercicios de respiración favorecen una forma diferente y mas abierta para afrontar situaciones difíciles de la vida y toma de desiciones.
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YOGA Y ESTIRAMIENTOS SIMPLES

Cada día, más personas se dan cuenta de lo importante que es la conexión entre la mente y el cuerpo. El yoga no deja de sorprender por sus beneficios físicos, mentales y espirituales. La práctica de sus posturas ayuda a que tengas un cuerpo sano, fuerte y flexible, una mente estable y un espíritu benevolente. El yoga  ayuda a crear más conciencia, a minimizar el estrés, fatiga y molestias musculares. El yoga incrementan la motivación, la energía, la autoestima y la calidad de vida.  

IMG_2784 2ARTES EXPRESIVAS

Estas actividades crean un alivio catártico, que permiten liberar estrés, enojo, miedo, ansiedad, tristeza y todas aquellas emociones pesadas. Proveen un desahogo controlado a sus emociones y ayudan a crear un estado de ¨mindfulness¨ y a focalizar pensamientos sueltos en un proceso concreto. Son actividades que despiertan  la creatividad y espontaneidad y aumenta el coeficiente intelectual, al mismo tiempo que te dan la oportunidad de observar los cambios en tus patrones de funcionamiento.

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Alcanza tus metas, aspiraciones y tu calidad de vida.

Plan simple: Dos sesiones                       Inversión: Q760

  1. Lista de alimentos recomendados y no recomendados.
  2. Lista de infusiones y muestras.
  3. Lista de aceites y muestras de aceites doTerra.
  4. Ejercicios de respiración
  5. Secuencia de estiramientos y/o secuencia de yoga.
  6. Ejercicios de journaling, arte y
  7. Música

Plan completo:  cuatro sesiones           Inversión: Q2,000

  1. Lista de alimentos recomendados y no recomendados.
  2. Lista de infusiones y muestras.
  3. Lista de aceites y muestras de aceites doTerra.
  4. Ejercicios de respiración
  5. Secuencia de estiramientos y/o secuencia de yoga.
  6. Ejercicios de journaling, arte y
  7. Música
  8. Dos sesiones de chequeo con meditación, infusiones y Musico/Arteterapia.
TODOS NUESTROS PLANES SERÁN DISEÑADOS ESPECÍFICAMENTE PARA TI.
LLAMA PARA TU CITA: 2261-6959-61  
ESCRIBE UN MENSAJE A: 5701-2018

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