E M P I E Z A U N A V I D A S A N A,
E N B A L A NC E Y L L E N A D E S E N T I D O
Basado en el principio de homeostásis, Joyful balance promueve un estilo de vida saludable para ayudarte a alcanzar tus metas, aspiraciones y mejorar tu calidad de vida. Sabemos que cada persona es diferente, y es por eso que creamos un plan específico para ti. Una rutina fácil de seguir que incorpora alimentación, estiramientos, yoga, infusiones naturales, aceites esenciales, y artes expresivas. Un plan que te ayudara a que cada día sea mas fácil llevar, una vida sana, plena y llena de sentido.
La felicidad la llevas dentro!
ALIMENTOS
Los alimentos tienen un efecto directo en nuestro organismo. también tienen efecto en la forma como nos sentimos y en cómo nos desenvolvemos en nuestro entorno. Cada cuerpo es diferente, con diferentes necesidades, excesos y deficiencias.
Basándonos en la ciencia del Ayurveda, te ayudamos a descubrir los alimentos que te promueven balance a tu organismo. Los alimentos adecuados ayudan manejar de estados emocionales y anímicos, mejoran la relación que tienes con tu cuerpo y ayudan a que te sientas mejor durante el día.
INFUSIONES NATURALES
Las infusiones tienen múltiples beneficios y un sinfín de propiedades para la salud de nuestro cuerpo y también para nuestra mente. Las infusiones tienen un efecto en tu sistema digestivo, en tu sistema inmunológico y en tu estado de ánimo. Ayudan a que te sientas mejor física y emocionalmente.
ACEITES ESENCIALES
Se han usado durante miles de años por sus propiedades curativas. Los aromas tienen una influencia poderosa en el bienestar, sus compuestos altamente concentradas brindan beneficios terapéuticos.
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
La respiración es esencial para la vida, es una herramienta valiosa para ayudar a restablecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Trabajar con la respiración aumenta tu capacidad pulmonar, genera tranquilidad y paz mental, revitaliza el cuerpo, mejora el manejo de estrés, ansiedad y emociones, ayuda a dormir bien e induce un estado de meditación. Los ejercicios de respiración favorecen una forma diferente y mas abierta para afrontar situaciones difíciles de la vida y toma de desiciones.
YOGA Y ESTIRAMIENTOS SIMPLES
Cada día, más personas se dan cuenta de lo importante que es la conexión entre la mente y el cuerpo. El yoga no deja de sorprender por sus beneficios físicos, mentales y espirituales. La práctica de sus posturas ayuda a que tengas un cuerpo sano, fuerte y flexible, una mente estable y un espíritu benevolente. El yoga ayuda a crear más conciencia, a minimizar el estrés, fatiga y molestias musculares. El yoga incrementan la motivación, la energía, la autoestima y la calidad de vida.
ARTES EXPRESIVAS
Estas actividades crean un alivio catártico, que permiten liberar estrés, enojo, miedo, ansiedad, tristeza y todas aquellas emociones pesadas. Proveen un desahogo controlado a sus emociones y ayudan a crear un estado de ¨mindfulness¨ y a focalizar pensamientos sueltos en un proceso concreto. Son actividades que despiertan la creatividad y espontaneidad y aumenta el coeficiente intelectual, al mismo tiempo que te dan la oportunidad de observar los cambios en tus patrones de funcionamiento.
Alcanza tus metas, aspiraciones y tu calidad de vida.
Plan simple: Dos sesiones Inversión: Q760
- Lista de alimentos recomendados y no recomendados.
- Lista de infusiones y muestras.
- Lista de aceites y muestras de aceites doTerra.
- Ejercicios de respiración
- Secuencia de estiramientos y/o secuencia de yoga.
- Ejercicios de journaling, arte y
- Música
Plan completo: cuatro sesiones Inversión: Q2,000
- Lista de alimentos recomendados y no recomendados.
- Lista de infusiones y muestras.
- Lista de aceites y muestras de aceites doTerra.
- Ejercicios de respiración
- Secuencia de estiramientos y/o secuencia de yoga.
- Ejercicios de journaling, arte y
- Música
- Dos sesiones de chequeo con meditación, infusiones y Musico/Arteterapia.
TODOS NUESTROS PLANES SERÁN DISEÑADOS ESPECÍFICAMENTE PARA TI.
LLAMA PARA TU CITA: 2261-6959-61 ESCRIBE UN MENSAJE A: 5701-2018